Jan 162019
 

    RIGOLOGIE – (YOGA DU RIRE)

 

 

Tarif : 10 €/pers. pour 1 heure, Abonnement annuel : 150 € + adhésion : 26 €

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Vahl et Rires
(Association loi 1901 – N° Siret 839 369 21200015)
Le Yoga du Rire ? Quelle est donc cette activité ?
Le Yoga du Rire est une méthode qui amène notre corps vers le rire ; rire sans raison, sans utiliser l’humour ou les blagues mais en utilisant des exercices et des jeux corporels pour rire.
Le rire et la santé :
– Le rire provoque d’emblais la bonne humeur, la joie mais aussi un sentiment immédiat de relaxation, de plaisir et, curieusement un sentiment de complicité avec la personne avec qui il est partagé.
– Nous pouvons profiter de la sécrétion d’hormones Dopamine Ocytocine Sérotonine Endorphine. Cette DOSE produite de manière naturelle agit sur le corps et l’humeur ; on constate qu’avec de la pratique les effets sont ressentis sur plusieurs jours.
– C’est aussi un exercice musculaire puissant et complet : quand nous rions fort, nous prenons une grande inspiration, nous rejetons la tête en arrière, nous étirons les muscles de notre visage, de notre mâchoire, de notre gorge, de notre diaphragme, de notre poitrine, de notre abdomen, de notre cou, de notre dos, parfois même de nos membres et nous expirons en un « ha-ha-ha » explosif.
– Les améliorations constatées sur le corps sont : amélioration de votre sommeil, digestion, douleur, mais aussi sur les réactions au stress, sur la capacité de travail, sur l’énergie, sur la confiance en soi, le bien être en général.
« Nous faisons du jogging pour l’unique raison que c’est bon pour la santé ; pourquoi nous ne pourrions pas rire pour cette même raison ? », Lee BERK leader mondial des recherches scientifiques sur le rire.
Le Yoga du Rire, pour qui ?
Pour tous, petits et grands, en famille, entre amis, entre collègues…

LES BIENFAITS DU RIRE

Qui suis-je ?Valérie

Présidente de Vahl et Rires et manager dans une grande entreprise, j’ai été formée à l’Ecole Internationale du Rire comme Animateur de club de Rire en 2014 et Rigologue en 2018.

J’anime le club de Rire d’Enghien (95) chaque semaine depuis quelques années et propose des ateliers de rire auprès de maisons de retraite, d’un institut spécialisé et de festivals.

 

Renseignements et inscription :

Tel. : 06 22 42 32 78

Mail : contact@laclairieredessources.org